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怀孕后孕妈缺钙的3个特征,为宝宝发育,最好一条不中

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xNYYWeZq 发表于 2018-1-6 07:11:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
xNYYWeZq
2018-1-6 07:11:18 498 0 看全部
怀孕后,孕妈可能要面临很多问题,不但要时刻注意胎儿的健康,还要关注自身的情况。因为孕期女性身体激素会产生转变,对有些微量元素的需求也会翻倍,尤其是对钙的需求。胎儿的健康发育,离不开对钙的摄入,所以如果在孕期身体有下面这3个特征,孕妈可别年夜意了,中一条都不可。

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1、手足抽筋、麻木

很多女性在经期也会小腿抽筋,因为体内年夜量的钙流失。如果怀孕后,手足抽筋频繁,并且还感应麻木,那孕妈就要注意了,最好去医院检查一下是否因为缺钙所致。孕妈持久缺钙,会严重影响胎儿的发育,等宝宝降生后可能囟门增年夜,时常会有惊厥的情况。这也是为什么医生建议孕妇合理弥补钙,可以预防胎儿佝偻病的原因之一。

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2、牙齿晃动

怀孕后,如果呈现牙齿晃动,并且还陪伴随疼痛的感触感染,可能是缺钙的一种表示,钙对身体的硬组织有着很是年夜的帮忙。固然,对胎儿的影响可能更年夜,以后宝宝身材矮小、骨骼发育异常,牙齿可能长得还很是难看。孕妈别怕麻烦,有问题就去医院,别因为偷懒,致使影响到胎儿的发育。

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3、关节疼痛

当孕妇体内缺少钙的时候,经常会呈现关节微痛的情况。因为孕妈会排泄一种激素,在激素的作用下,骨骼中的钙会被释放出来,从而造成关节疼的问题。这时候孕妈可不克不及再不以为然了,最好去医院检查一下,根据医生给出的建议,合理弥补钙。

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育儿总结:怀孕期间,孕妈身体会流失年夜量钙,固然有一部分也是被胎儿吸收的。如果孕期妈妈体内缺钙,不但对妈妈自身有影响,并且还会对胎儿发育造成干扰,宝宝降生后,容易患上颅骨软化、骨缝宽等问题。孕妇一天所需要的钙应该在800毫克左右,除从食物中吸收,还要额外弥补300毫升。所以说为了宝宝发育,上面这3个特征,中一条都不可。

怎么补钙?

1、多晒太阳,增进身体对钙的吸收

2、合理弥补钙片

3、多吃水果、海带和新鲜蔬菜

4、每天坚持喝新鲜橙汁、弥补矿物质

注意:在弥补钙的同时,也要时刻注意维生素D的弥补
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